Luni 9:00-10:00

Această clasă combină antrenamentele de forță cu exercițiile de flexibilitate pentru a
oferi un echilibru perfect între tonifiere și relaxare musculară. Antrenamentul începe
cu exerciții de tip pump care vizează toate grupele musculare, urmate de sesiuni de
stretching pentru a îmbunătăți flexibilitatea și a preveni accidentările. Ideal pentru
toți cei care doresc să își îmbunătățească forța și mobilitatea într-o singură sesiune.