Pump & Stretching cu Elena Dragnea
Joi 19:00-20:00
Această clasă combină antrenamentele de forță cu exercițiile de flexibilitate pentru a oferi un echilibru perfect între tonifiere și relaxare musculară. Antrenamentul începe cu exerciții de tip pump care vizează toate grupele musculare, urmate de sesiuni de stretching pentru a îmbunătăți flexibilitatea și a preveni accidentările. Ideal pentru toți cei care doresc să își îmbunătățească forța și mobilitatea într-o singură sesiune.